Обучение длится 3 часа
Автор: Оксана Васько
Как сохранять мотивацию

Инструкции от бизнес-тренера, чтобы не терять мотивацию на полпути к цели. Вместо марафонов желаний и пересмотра фильма «Секрет».

1.Мотивация vs Прокрастинация

  1. Внутренняя и внешняя мотивация
  2. Во всем виноват дофамин
  3. Прокрастинация - это потеря мотивации?

2.Мотивационные теории

  1. Знаменитые теории мотивации
  2. Во всем виновата генетика?
  3. Разбираемся: какие у вас мотивы?

3.Работающие приемы для включения мотивации

  1. Не поддавайтесь культу продуктивности
  2. Правило 2-х минут и другие техники
  3. Как сохранить мотивацию?

Начни просмотр, если

  • Выгорание — твой бич
  • Поймешь, как не доводить себя до предела
  • Ты ненавидишь культ продуктивности
  • Перестанешь винить себя за отсутствие бизнеса в 18
  • Тебя легко отвлечь от задач
  • Узнаешь, почему быстрый дофамин так вреден

Саммари поможет:

  • Легче переживать неудачи и перестать их бояться
  • Перестать говорить «сделаю это завтра»
  • Отличать свои желания от навязанных извне
Дата последнего обновления: 11 февраля 2024

Темы

Другие курсы

Влияние сепарации от родителей на психологическую независимость взрослых
Влияние сепарации от родителей на психологическую независимость взрослых
Автор: Лариса Овчаренко
Креативные и неклассические приемы работы с МАК
Креативные и неклассические приемы работы с МАК
Осколки травмы
Осколки травмы
Авторы: Группа авторов
Быть любимым
Быть любимым
-50%
Родители. Сепарация. Духовность
Родители. Сепарация. Духовность
Автор: Светлана Спиридонова
Подробнее
28 888
57 777
-18%
Мандалы - инструмент управления реальностью 2024
Мандалы - инструмент управления реальностью 2024
Подробнее
12 900
15 900
1 075
/мес
-7%
Счастливая жизнь без тревоги и панических атак
Счастливая жизнь без тревоги и панических атак
Подробнее
10 900
11 750
908
/мес
Отпусти старое и притяни страсть
Отпусти старое и притяни страсть
Курс по поиску себя. Экзистенциальный анализ начало
Курс по поиску себя. Экзистенциальный анализ начало
Автор: Татьяна Бизина
Назад
Смотреть дальше