Обучение длится 3 часа
Автор: Оксана Васько
Как сохранять мотивацию

Инструкции от бизнес-тренера, чтобы не терять мотивацию на полпути к цели. Вместо марафонов желаний и пересмотра фильма «Секрет».

1.Мотивация vs Прокрастинация

  1. Внутренняя и внешняя мотивация
  2. Во всем виноват дофамин
  3. Прокрастинация - это потеря мотивации?

2.Мотивационные теории

  1. Знаменитые теории мотивации
  2. Во всем виновата генетика?
  3. Разбираемся: какие у вас мотивы?

3.Работающие приемы для включения мотивации

  1. Не поддавайтесь культу продуктивности
  2. Правило 2-х минут и другие техники
  3. Как сохранить мотивацию?

Начни просмотр, если

  • Выгорание — твой бич
  • Поймешь, как не доводить себя до предела
  • Ты ненавидишь культ продуктивности
  • Перестанешь винить себя за отсутствие бизнеса в 18
  • Тебя легко отвлечь от задач
  • Узнаешь, почему быстрый дофамин так вреден

Саммари поможет:

  • Легче переживать неудачи и перестать их бояться
  • Перестать говорить «сделаю это завтра»
  • Отличать свои желания от навязанных извне
Дата последнего обновления: 11 февраля 2024

Темы

Другие курсы

-18%
Хорошие люди
Хорошие люди
Автор: Мария Белова
Подробнее
4 490
5 500
-58%
Проект «Цунами»
Проект «Цунами»
Автор: Маргарита Румянцева
Подробнее
7 900
19 000
-13%
Психосоматические расстройства у детей
Психосоматические расстройства у детей
Автор: Дмитрий Прокопов
Подробнее
6 500
7 500
-50%
Марафон «Психология отношений»
Марафон «Психология отношений»
Автор: Ксения Демина
Подробнее
1 890
3 690
Есть ли жизнь после расставания?
Есть ли жизнь после расставания?
Автор: Полина Гавердовская
-9%
Аутоагрессия и зависимости
Аутоагрессия и зависимости
Автор: Софья Шевякова
Подробнее
10 000
11 000
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Автор: Павел Меренков
О любви глазами семейного психолога
О любви глазами семейного психолога
Автор: Денис Сенников
-60%
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Назад
Смотреть дальше