Курс для вас, если вы :
- Не умеете управлять своими эмоциями, чаще именно эмоции управляют вами
- Хотите изменить свою жизнь: принять и полюбить себя, улучшить отношения с близкими и просто знакомыми, простить родителей и понять детей br />Плохо
- чувствуете не только других людей, но и даже себя. Не знаете, как распознавать свои и чужие эмоции.
Программа курса:
- Из чего состоит Эмоциональный Интеллект?
- Что такое эмоциональный интеллект
- Его 4 основные способности
- Что будет, если не развивать ЭИ и зачем его нужно развивать.
- Коэффициент эмоциональности
- 6 принципов эмоционального интеллекта
- Как распознавать эмоции? Часть 1
- 27 эмоций
- Базовые эмоции
- Распознавание своих эмоций
- Эмоциональный термометр
- Дневник эмоций
- Как распознавать эмоции? Часть 2
- Каналы восприятия эмоций
- Распознавание чужих эмоций
- Эмпатия
- Причины возникновения эмоций. Часть 1
- Понимание эмоций
- Эмоции, эмоциональные состояния, настроения, чувства – как разобраться
- Универсальные причины возникновения эмоций
- Социальные эмоции
- Причины возникновения эмоций. Часть 2
- Эмоции и ценности
- Убеждения и установки
- Фильтр ценностей
- Информационная пирамида
- Эффективное использование эмоций
- Способности использования эмоций для решения задач
- Что нам дают эмоции
- Измеритель настроения. Алгоритм использования эмоций
- Стратегия Уолта Диснея
- Влияние эмоций на эффективность деятельности
- Как управлять эмоциями?
- Способности управлять эмоциями
- Механизм эмоционального реагирования
- Пульт управления эмоциями
- Как управлять эмоциями: что работает и что не работает
- Тактические и стратегические методы управления эмоциями
