Обучение длится 2 часа
Автор: Александра Малахова
Как полюбить себя: инструкция от психолога

Готовая инструкция от эксперта, чтобы стать увереннее и построить здоровые отношения. Вместо 15 роликов на ютубе и советов в духе «просто делай себе комплименты».

Из чего состоит любовь к себе?

  • Любить себя vs эгоизм (21 минута)
  • Как остановить внутреннего критика?(20 минут)
  • Сначала люблю себя, потом партнера (19 минут)​

Любовь к своему телу

  • Как принять своё тело и внешность (29 минута)
  • Почему трудно заботиться о себе? (22 минута)
  • Ищем ресурс (21 минута)​

Начни просмотр, если:

  • Неуверенность мешает отстоять свои интересы
  • Прекратишь ставить себя и свой комфорт на последнее место
  • Ты не замечаешь свои сильные стороны
  • Переиграешь и уничтожишь голос внутреннего критика
  • Ты считаешь, что любят только идеальных
  • Перестанешь притягивать неподходящих партнеров как магнит

Саммари поможет:

  • Создать устойчивый фундамент для самооценки
  • Подружиться с весами, зеркалом и фотокамерой
  • Мыслить без шаблонов и нездоровых установок
Дата последнего обновления: 10 марта 2024

Темы

Другие курсы

-25%
Краткий курс о любви. Как создать сильную связь между вами
Краткий курс о любви. Как создать сильную связь между вами
Автор: Мария Бразговская
Подробнее
9 000
12 000
Словакоды
Словакоды
Автор: Марина Павлова
Подробнее
6 000
Астения в современном мире: как справиться с эмоциональным истощением
Астения в современном мире: как справиться с эмоциональным истощением
Автор: Мария Шкаленко
Подробнее
1 500
Как найти работу? Практические рекомендации
Как найти работу? Практические рекомендации
Авторы: Группа авторов
Подробнее
2 750
Карта желаний
Карта желаний
Автор: Анастасия Данилова
Подробнее
3 900
Меняем привычки
Меняем привычки
Автор: Ренат Шагабутдинов
Подробнее
7 900
Крутая будущая профессия. Как подростку определиться с выбором
Крутая будущая профессия. Как подростку определиться с выбором
Авторы: Группа авторов
Подробнее
2 160
Профессии будущего. Работа на современном рынке труда
Профессии будущего. Работа на современном рынке труда
Авторы: Группа авторов
Учись или уходи с рынка. Развитие карьеры и бизнеса
Учись или уходи с рынка. Развитие карьеры и бизнеса
Авторы: Группа авторов
Подробнее
4 400
Назад
Смотреть дальше