Готовая инструкция от эксперта, чтобы стать увереннее и построить здоровые отношения. Вместо 15 роликов на ютубе и советов в духе «просто делай себе комплименты».
Из чего состоит любовь к себе?
- Любить себя vs эгоизм (21 минута)
- Как остановить внутреннего критика?(20 минут)
- Сначала люблю себя, потом партнера (19 минут)
Любовь к своему телу
- Как принять своё тело и внешность (29 минута)
- Почему трудно заботиться о себе? (22 минута)
- Ищем ресурс (21 минута)
Начни просмотр, если:
- Неуверенность мешает отстоять свои интересы
- Прекратишь ставить себя и свой комфорт на последнее место
- Ты не замечаешь свои сильные стороны
- Переиграешь и уничтожишь голос внутреннего критика
- Ты считаешь, что любят только идеальных
- Перестанешь притягивать неподходящих партнеров как магнит
Саммари поможет:
- Создать устойчивый фундамент для самооценки
- Подружиться с весами, зеркалом и фотокамерой
- Мыслить без шаблонов и нездоровых установок
