«Время лечит» - в случае в изменой эта фраза, вселяющая надежду, не работает.
Измена - это травма с ощутимыми последствиями для здоровья и психики. И время, в данном случае, работает только против Вас. Как запущенная простуда может перерасти в гайморит, так же и измена может перерасти в серьезный невроз.
Кому подойдет видео-терапия:
- После измены прошло время, но вы никак не можете об этом забыть
- Вы не можете уйти, но и простить измену не получается
- Вы хотите, чтобы любовница навсегда исчезла из жизни мужа
- Вы простили измену, но боитесь, что это может повторится
- Вы хотите, чтобы «ему стало так же больно, как мне»
- Вас не отпускает боль после измены, а муж отказывается об этом даже говорить
Что входит в программу:
- 7 видео-встреч (видеоуроков) с психологом Мариной Борисовой
- Четкий план действий по проживанию измены
- Психологические упражнения и практики
- Неограниченный по времени доступ к материалам программы
Первая встреча
- Выбор будущего: начать путь к исцелению.
- Почему время не лечит измену, если ей не заниматься?
- Какие первые шаги помогут мне справиться с шоком и болью?
- Как перестать думать о том, "почему это случилось именно со мной"?
- Стоит ли сохранять брак после измены, если я сомневаюсь в своем будущем счастье?
- Как не дать эмоциям разрушить мою жизнь сейчас?
- Почему важно отделить свои эмоции от решений?
Вторая встреча
- Чего не стоит делать: избегаем ошибок.
- Что делать если хочется узнать все деталях измены?
- Как перестать сравнивать себя с любовницей?
- Что делать, если хочется отомстить?
- Что должны знать самые близкие?
- Как не вовлекать детей в конфликт между родителями?
- Какие действия могут сделать всё только хуже?
Третья встреча
- Этап 1. Дистанция: возвращение к себе.
- Как сделать, чтобы измена не стала "нормой"?
- Что поможет вернуть ощущение собственной значимости?
- Как правильно выстроить: временные рамки, границы общения, правила поведения?
- Как справляться с эмоциями одиночества?
- Как избежать "зеленого света" для любовницы?
Четвертая встреча
- Этап 2. Проживание боли: принять, чтобы отпустить.
- Как прожить боль не игнорируя ее?
- Как перестать чувствовать себя жертвой?
- Какими безопасными способами можно выражать злость и обиду?
- Как преодолеть стыд за "разрушенные" отношения?
- Что делать если я обвиняю себя в его измене?
- Как вернуть контроль над своими эмоциями?
- Какие действия помогут мне почувствовать себя лучше прямо сейчас?
Пятая встреча
- Этап 3. Разбор причин: что пошло не так?
- Какая роль у меня и моего партнера в этой ситуации?
- Как выявить скрытые проблемы в отношениях, которые привели к измене?
- Почему партнер перестал видеть во мне ценность?
- Что такое "вседозволенность" в отношениях и как она разрушает пару?
- Как выявить свои личные дефициты, которые усилила измена?
- Как перестать бояться повторения измены?
Шестая встреча
- Этап 4. Принятие решения: остаться или уйти? Главный разговор.
- Какие признаки говорят о том, что отношения можно восстановить?
- Как понять, готова ли я простить измену?
- Как перестать бояться быть "одной"?
- Как различить страх одиночества и реальное желание сохранить брак?
- Какие вопросы я должна задать себе, чтобы принять правильное решение?
- Как избежать давления со стороны окружающих при принятии решения?
- Почему нельзя торопиться с выбором?
Седьмая встреча
- Этап 5. Самооценка: Построение нового будущего.
- Как восстановить доверие в отношениях?
- Какие шаги помогут мне заново полюбить себя?
- Как перестать переносить прошлый опыт на новые отношения?
- Какие действия помогут мне чувствовать себя сильной и независимой?
- Как построить новые эмоциональные связи с партнером?
- Что делать, если новый партнер напоминает о старых травмах?
