В море жизни у каждого из нас свое плавсредство. Кто-то отправляется в путь на обломке бревна. А кто-то - капитан маневренной яхты, способной выдержать сильный шторм.
В штиль можно удержаться и на бревне, но когда в вашей жизни последний раз был штиль? И отличие яхты от обломка бревна мы понимаем в тот момент, когда на нас движется большая волна.
Яхта или обломок бревна – это метафора внутренней опоры.
Если вы хотите:
- стать внутренне, устойчивее;
- сохранять себя при общении с токсичными людьми;
- повысить самоценность;
- увидеть и использовать себе на благо свои сильные стороны.
- уменьшить страх осуждения и критики;
Что вы получите:
- Время на себя. 12 видеоуроков с теорией и практикой.
- Реальные изменения. 25 практик, выполняя которые вы почувствуете большую устойчивость.
- Удобные рабочие материалы. Рабочую тетрадь, где сможете отслеживать свой прогресс и следить за внутренними изменениями.
Кому будет полезен:
- в течение дня тревожится по мелочам;
- страдает от токсичного окружения
- боится чужого осуждения;
- часто испытывает чувство собственной неполноценности;
Программа курса:
- Что значит «опираться на себя»?
- Когда чувства «играют» против тебя
- Самоценность как базовая прошивка
