Автор: Анна Выровая
Как опираться на себя

В море жизни у каждого из нас свое плавсредство. Кто-то отправляется в путь на обломке бревна. А кто-то - капитан маневренной яхты, способной выдержать сильный шторм.

В штиль можно удержаться и на бревне, но когда в вашей жизни последний раз был штиль? И отличие яхты от обломка бревна мы понимаем в тот момент, когда на нас движется большая волна.

Яхта или обломок бревна – это метафора внутренней опоры.

Если вы хотите:

  1. стать внутренне, устойчивее;
  2. сохранять себя при общении с токсичными людьми;
  3. повысить самоценность;
  4. увидеть и использовать себе на благо свои сильные стороны.
  5. уменьшить страх осуждения и критики;

Что вы получите:

  • Время на себя. 12 видеоуроков с теорией и практикой.
  • Реальные изменения. 25 практик, выполняя которые вы почувствуете большую устойчивость.
  • Удобные рабочие материалы. Рабочую тетрадь, где сможете отслеживать свой прогресс и следить за внутренними изменениями.

Кому будет полезен:

  • в течение дня тревожится по мелочам;
  • страдает от токсичного окружения
  • боится чужого осуждения;
  • часто испытывает чувство собственной неполноценности;

Программа курса:

  1. Что значит «опираться на себя»?
  2. Когда чувства «играют» против тебя
  3. Самоценность как базовая прошивка
Дата последнего обновления: 26 декабря 2023

Темы

Другие курсы

-18%
Хорошие люди
Хорошие люди
Автор: Мария Белова
Подробнее
4 490
5 500
-58%
Проект «Цунами»
Проект «Цунами»
Автор: Маргарита Румянцева
Подробнее
7 900
19 000
-13%
Психосоматические расстройства у детей
Психосоматические расстройства у детей
Автор: Дмитрий Прокопов
Подробнее
6 500
7 500
-50%
Марафон «Психология отношений»
Марафон «Психология отношений»
Автор: Ксения Демина
Подробнее
1 890
3 690
Есть ли жизнь после расставания?
Есть ли жизнь после расставания?
Автор: Полина Гавердовская
-9%
Аутоагрессия и зависимости
Аутоагрессия и зависимости
Автор: Софья Шевякова
Подробнее
10 000
11 000
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Автор: Павел Меренков
О любви глазами семейного психолога
О любви глазами семейного психолога
Автор: Денис Сенников
-60%
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Назад
Смотреть дальше