Автор: Татьяна Дудина
Йогатерапия при эндометриозе

ЧЕМ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС?

1. Профилактика застойных явлений и противоспаечные техники

  • Мы понимаем, что эндометриоз и миома связаны с застоем крови в области таза.
  • Вы научитесь мягким, аккуратным движениям, которые помогут вам поддерживать подвижность внутренних органов и предотвращать спаечные процессы.

2. Улучшение венозного возврата, расслабление живота, улучшение моторики внутренних органов

  • Вы узнаете, как восстановить циркуляцию крови, расслабить живот и улучшить подвижность внутренних органов.
  • Эти упражнения помогут вам сделать живот мягким и способствовать более эффективной работе организма.

3. Дыхательные практики для снятия боли и напряжения

  • Мы научим вас использовать дыхание для снятия болевых ощущений и напряжения.
  • Глубокое дыхание и диафрагмальное дыхание станут вашими верными спутниками в борьбе с симптомами эндометриоза.

4. Релаксация и медитация для управления стрессом и тревожностью

  • Эндометриоз может вызвать стресс и тревожность.
  • Наши медитативные практики помогут вам снизить стрессовый уровень и обрести внутренний покой.
  • Вы научитесь перепрограммировать ваш ответ на боль и стресс, создавая общее чувство благополучия.

5. Йога-нидра для восстановления сил и укрепления иммунной системы

  • Программа включает в себя глубокие сеансы йога-нидры, которые помогут вашему организму восстановиться и укрепить иммунную систему.
  • Это особенно важно для женщин с эндометриозом, так как оно может влиять на иммунитет.

Программа курса «Йогатерапия при эндоменриозе» создана специально для женщин, столкнувшихся с этим недугом.

Мы предлагаем уникальный подход, который поможет вам улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние, облегчить симптомы и увеличить качество вашей жизни.

План курса:

  • Урок 1. Комплекс мягких терапевтических упражнений при эндометриозе. Для начинающих. Урок 1. Подходят тем, кто ни разу не занимался йогой и вообще не дружит с физкультурой. 60 минут.
  • Урок 2. Специальная экспресс-медитация "Цветок Исцеления или Прощай эндометриоз»
  • Урок 3. Специальный урок для профилактики спаечных процессов вызванных эндометриозом
  • Урок 4. Специальная медитация и визуализация для облегчения боли при эндометриозе
  • Урок 5. Специальный урок для улучшения венозного возврата в тазовом регионе
  • Урок 6. Комплекс мягких терапевтических упражнений при эндометриозе. Для начинающих. Урок 2. Подходят тем, кто ни разу не занимался йогой и вообще не дружит с физкультурой. 60 минут
  • Урок 7. Комплекс терапевтических упражнений при эндометриозе. Для продолжающих. Этот комплекс вы сможете делать через месяц после освоения более простых комплексов. 60 минут
  • Урок 8. Йога-нидра для глубокого расслабления и исцеления. Практика йога-нидра, адаптированная для женщин с эндометриозом. 45 минут
Дата последнего обновления: 18 мая 2024

Темы

Другие курсы

-68%
Пищевые добавки в продуктах питания, как читать этикетки
Пищевые добавки в продуктах питания, как читать этикетки
Авторы: Группа авторов
Подробнее
2 199
7 000
-75%
Путь к здоровому ЖКТ
Авторы: Группа авторов
Подробнее
8 900
36 000
PROчувствуй свое тело
PROчувствуй свое тело
Автор: Анастасия Ногинова
Долго и счастливо. Что делать сегодня, чтобы жить продуктивной и счастливой жизнью в будущем
Долго и счастливо. Что делать сегодня, чтобы жить продуктивной и счастливой жизнью в будущем
Авторы: Группа авторов
Подробнее
10 000
833
/мес
-21%
Как избавиться от зависимости к сладостям
Как избавиться от зависимости к сладостям
Автор: Наталья Владимировна Игнатова
Подробнее
7 900
10 000
-20%
Мамина аптечка самопомощи
Мамина аптечка самопомощи
Автор: Ольга Лебедева
Подробнее
3 900
4 900
-33%
Базовые масла в травничестве и фитокосметологии
Базовые масла в травничестве и фитокосметологии
Безопасное использование эфирных масел
Безопасное использование эфирных масел
Автор: Ирина Галь
Арома фармацевтика
Арома фармацевтика
Автор: Ирина Галь
Назад
Смотреть дальше