Автор: Мария Лунева
Изящные руки

ДОБАВЛЯЕМ ИЗЯЩЕСТВА ‌В СВОЙ ТАНЕЦ!

Курс для тех, кому надоели «руки-ветки» и «динозаврики»!

Программа сфокусирована конкретно на работе рук, упражнениях и координации, отлично подходит тем, кто уже неплохо запоминает и хочет прокачать свою память и координацию.

Что он даёт:

  • свободное владение руками в парном и сольном танце
  • грациозность и плавность движений
  • тренировка координации и запоминание
  • также вариации для создания своих собственных «Изящных рук».

Также курс включает в себя наработки для учеников и преподавателей, помогающих в развитии тела.

Уроки:

  1. Разминка для рук и осанки
  2. Изучение базовых рук
  3. Начало связки, объяснение
  4. Связка, объяснения
  5. Продолжение связки
  6. Связка и пояснения
  7. Завершение связки и отработка
Дата последнего обновления: 19 января 2024

Темы

Другие курсы

-51%
Ягодичный курс от А до Я
Ягодичный курс от А до Я
Автор: Анастасия Коптина
Подробнее
2 490
4 990
-57%
Новая осанка
Новая осанка
Автор: Оксана Левина
Подробнее
2 900
6 900
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом
Автор: Вера Шмак
-27%
Здоровая спина (2025)
Здоровая спина (2025)
Авторы: Александр Носовский, Марина Кострова
Подробнее
15 900
21 900
-16%
Отеки
Отеки
Автор: Софья Сафронова
Подробнее
4 900
5 900
Осанка и питание с нуля
Осанка и питание с нуля
Автор: Виолетта Фереферова
Подробнее
1 990
Плоский живот
Плоский живот
Автор: Виолетта Фереферова
Подробнее
25 900
Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
Автор: Евгений Золотухин
Подробнее
12 900
Осанка, тенсегрити, паттерн шага
Осанка, тенсегрити, паттерн шага
Автор: Евгений Золотухин
Подробнее
8 500
Назад
Смотреть дальше