Эти истории рассказываются и раскрываются телом через движение.
Внимание и время, уделенные этим историям, делают возможным большой шаг в личном развитии.
Темы курса:
1. "Я И Тело" — контакт с основой
- Позволим рассказать свои истории разным частям тела.
- Настроим внимательный контакт с тем, какие они, как устроены, что могут делать, и как мы их ощущаем.
- Будем исследовать, что тело говорит нам о нас, станем ближе к самим себе.
2. "Я И Тень" — встреча с другим собой
- Есть те части, которые нам трудно принять и признать своими. Они похожи на отвергаемые части личности, которые мы называем Тенью. Но без них невозможно познать свою целостность.
- Встреча с теневыми частями тела — важный и необходимый этап развития.
3. "Я-Целостность" — соединение
- Мы редко переживаем тело как целое, подвижную живую структуру, где все связано со всем.
- Здесь мы будем работать со связями, соединением и балансом всех его частей.
- Это может стать очень большой поддержкой и вдохновением, источником силы и радости.
Куда мы будем двигаться?
- Чтобы перестать стыдиться своего тела и найти, чем можно восхищаться
- Чтобы не требовать от тела невозможного и лучше изучить свои ресурсы
- Чтобы стать счастливее здесь и сейчас, именно в этом теле
- Чтобы не страдать, что тело не такое, как хочется, а начать ценить его особенности
