Программа:
День 1. Исцеление детского опыта
- Освобождаем энергию и ресурс из связи с мамой
- Создаем целостный образ мамы, принимаем маму полностью и отделяемся от нее
- Прорабатываем детский опыт – трансформируем состояния небезопасности, тревожности, недоверия, сомнений
- Выстраиваем близкие отношения по принципу баланса, надежной привязанности и понимания
- Определяем, чего не хватило в отношениях с мамой и как это добрать самостоятельно
День 2. Активация внутренних ресурсов
- Формируем взрослую позицию – берем ответственность на себя, перестаем ждать «справедливости», учимся давать себе и принимать от других поддержку, заботу
- Трансформируем жизненный сценарий – создаем самоопределение «Я Ок», освобождаемся от чужой оценки, влияния критики и похвалы
- Работаем с прокрастинацией – учимся не бояться пробовать снова, направлять энергию с самобичевания, чувства вины на эффективное решение проблемы
День 3. Взрослая позиция и сепарация
- Как выстроить взрослые отношения с родителями?
- Признаки сепарированного человека
- Как не поддаваться эмоциям, манипуляциям и постоянным нарушениям границ родителями?
- Почему без сепарации не возможно выстроить иерархию в своей семье?
- Как она выглядит и почему прервать отношения и уехать это не сепарация?
- Ответы на ваши вопросы
