Обучение длится 4 недели
Автор: Светлана Бронникова
Интенсив по освоению навыков стабилизации глюкозы «Сахароведение»

Кому нужно на «Сахароведение»:

  • тем, кому все время хочется сладкого и выпечки;
  • тем, кто испытывает резкие приступы голода вскоре после сытной еды
  • тем, кто ощущает себя вялым и разбитым c утра до вечера
  • тем, кто после обеда вечно борется с сонливостью
  • тем, у кого есть диагнозы инсулинорезистентности или СПКЯ

Что будет на интенсиве:

  1. что такое глюкоза в пище и почему она нам необходима?
  2. почему отказ от глюкозы - не выход, и лишь ухудшит ситуацию;
  3. как скачки глюкозы влияют на самочувствие и настроение;
  4. 10 простых лайфхаков по стабилизации глюкозы в питании без отказа от сладкого, выпечки и фруктов!

Что в итоге:

  • Cтабильная сытость минимум на 4 - 4,5 часа после еды;
  • Бодрость, энергия, отличное самочувствие с утра до вечера;
  • Снижение количества сладкого и выпечки в питании без запретов и ограничений;
  • Ровная инсулиновая кривая;
  • Осторожно, вы даже можете похудеть!
Дата последнего обновления: 10 ноября 2023

Темы

Другие курсы

Типы сколиоза и стратегия их коррекции
Типы сколиоза и стратегия их коррекции
Автор: Ольга Бурова
Сколиоз: анатомия и биомеханика
Сколиоз: анатомия и биомеханика
Автор: Ольга Бурова
Mind для мозга
Mind для мозга
Авторы: Группа авторов
Питание при онкологии
Питание при онкологии
Авторы: Группа авторов
-39%
Новая Я
Новая Я
Авторы: Татьяна Кравченко, Ольга Беседина
Подробнее
16 900
27 900
-52%
Йогатерапия при остеопорозе
Йогатерапия при остеопорозе
-6%
Стройность с умом
Стройность с умом
Эндометриоз
Автор: Элисо Джобава
Йогатерапия при эндометриозе
Йогатерапия при эндометриозе
Назад
Смотреть дальше