Кому нужно на «Сахароведение»:
- тем, кому все время хочется сладкого и выпечки;
- тем, кто испытывает резкие приступы голода вскоре после сытной еды
- тем, кто ощущает себя вялым и разбитым c утра до вечера
- тем, кто после обеда вечно борется с сонливостью
- тем, у кого есть диагнозы инсулинорезистентности или СПКЯ
Что будет на интенсиве:
- что такое глюкоза в пище и почему она нам необходима?
- почему отказ от глюкозы - не выход, и лишь ухудшит ситуацию;
- как скачки глюкозы влияют на самочувствие и настроение;
- 10 простых лайфхаков по стабилизации глюкозы в питании без отказа от сладкого, выпечки и фруктов!
Что в итоге:
- Cтабильная сытость минимум на 4 - 4,5 часа после еды;
- Бодрость, энергия, отличное самочувствие с утра до вечера;
- Снижение количества сладкого и выпечки в питании без запретов и ограничений;
- Ровная инсулиновая кривая;
- Осторожно, вы даже можете похудеть!
