Оздоровительные комплексы на каждый день для стоп, коленей и тазобедренных суставов
Теория
Нескучная теория о том, почему важно заниматься стопами и какую обувь выбирать для себя и детей, чтобы сохранить здоровье ног
Бонус
Расширенный комплекс для улучшения координации и летящей походки
Чем подвижнее ваши стопы, тем свободнее ваше тело
В стопе 26 костей и 33 сустава, и все они должны свободно двигаться. Обеспечив это движение, вы не только уберете натоптыши, вросшие ногти, косточку большого пальца, варикоз и отеки, — вы оздоровите все тело!
«Стопы крепятся к затылку»: от их состояния зависит слаженная работа всего опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц, связок) и внутренних органов, состояние сосудов, нервов, даже прикус и умственная деятельность.
Не игнорируйте то, о чем так легко и просто заботиться — сделайте шаг к здоровью через стопы ❤️
Результат:
• Улучшите состояние опорно-двигательного аппарата
• Повысите эффективность тренировок
• Включите в работу мышцы ног и ягодиц — ваше тело станет эффективнее отзываться на привычные фитнес-нагрузки.
• Снизите риск получения травм в повседневной жизни и в спорте.
• Уменьшите боль в стопах, коленях, тазобедренных суставах, пояснице и шее.
• Оптимизируете движение — ходьбу, бег, прыжки.
• Снизите риск развития остеохондроза позвоночника
• Избавитесь от отечности
• Активизируете работу лимфатической системы в нижних конечностях, уменьшите отеки, варикоз и целлюлит, забудете о судорогах стоп и икроножных мышц.
