Обучение длится 8 дней
Автор: Александра Коршунова
Интенсив 2.0 Плоский живот

Усовершенствованный нашумевший интенсив, который прошли более 1000 участниц.

1. Подходит абсолютно всем. Плавные прыжки - техника на "мягких коленях". Программа сделана так, чтобы любая девушка, любого возраста от 11 до 78 лет могла выполнить все упражнения.

2. Всего 30 минут на занятие. Время выполнения упражнений выбираешь сама. Ты можешь заниматься в любое именно тебе удобное время.

3. Меню от Маргариты Гудковой. Тебя ждут авторские меню, от богини ПП Маргариты. Научись готовить вкусные и простые в готовке блюда для себя и семьи.

Дата последнего обновления: 16 марта 2023

Темы

Другие курсы

Пилатес с малым оборудованием
Пилатес с малым оборудованием
Анатомические поезда в действии: боль в пояснице при переднем наклоне таза
Анатомические поезда в действии: боль в пояснице при переднем наклоне таза
Автор: Анна Щербина
Подробнее
2 500
Плечи: здоровье и эстетика
Плечи: здоровье и эстетика
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
1 450
Холка (вдовий горб) и грудной кифоз
Холка (вдовий горб) и грудной кифоз
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
1 460
Поперечная мышца живота, диафрагма и вакуум
Поперечная мышца живота, диафрагма и вакуум
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
1 460
Трансформация
Трансформация
Автор: Анастасия Кужовник
Подробнее
3 490
Баланс таза (перекос, шифт, наклоны)
Баланс таза (перекос, шифт, наклоны)
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
3 500
Тестирование и оценка клиента
Тестирование и оценка клиента
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
3 815
Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание
Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
2 200
Назад
Смотреть дальше