Кулинарный марафон с актуальным весенним меню для самой сильной защиты иммунитета в технике «Некогда готовить»!
Защищайте организм, поддержите иммунитет, добавьте сияние волосам и коже, разнообразьте рацион, получите легкость в теле и яркие краски каждый день с рационами на марафоне «Иммунопитание. Весеннее меню»
Разнообразное меню на завтрак, обед и ужин:
- Чиа-пудинг со льном и ягодой.
- Пшено с запеченными овощами и салатными листьями.
- Ночная овсянка с чиа и льном.
- Ферментированный редис.
- Овощи запеченные.
- Зеленое пшено.
- Веганский пармезан.
- Свежий салат с креветками и крошкой веган-пармезана.
- Салат из свеклы со шпинатом.
- Салат из свежих овощей.
- Салат овощной с кунжутом и яблочным уксусом.
- Салат с тунцом и печеными овощами.
- Суп овощной с нутом и печеной свеклой.
- Уха с пшеном и треской.
- Суп овощной с нутом и креветками.
- Рулет из индейки.
- Лодочка с треской и рисом.
- Паста из горошка.
- Шашлычки из индейки.
- Табуле из пшена.
- Брускетты с панини из кабачка и намазками.
- Панини из кабачка с тунцом.
- Сэндвич из панини-брокколи с рулетом и пастой из горошка.
- Панини-брокколи с пастой из горошка и форелью.
- Детокс-вода.
- Чай с куркумой и ромашкой.
- Эликсир молодости.
27 рецептов для здоровья:
В этом марафоне мы готовим из самых простых, понятных и доступных продуктов, которые вы сможете купить в ближайшем магазине к вашему дому. Всё очень просто – получится абсолютно у каждого! Меню сбалансированно и выверено командой шеф-поваров. Идеально для ежедневного питания и активной жизни!
