Обучение длится 7 дней
Авторы: Виталий Мильков, Сергей Леонов
5 900
11 900
Курс на ЗОЖигай
Иммунопитание. Весеннее меню

Кулинарный марафон с актуальным весенним меню для самой сильной защиты иммунитета в технике «Некогда готовить»!

Защищайте организм, поддержите иммунитет, добавьте сияние волосам и коже, разнообразьте рацион, получите легкость в теле и яркие краски каждый день с рационами на марафоне «Иммунопитание. Весеннее меню»

Разнообразное меню на завтрак, обед и ужин:

  • Чиа-пудинг со льном и ягодой.
  • Пшено с запеченными овощами и салатными листьями.
  • Ночная овсянка с чиа и льном.
  • Ферментированный редис.
  • Овощи запеченные.
  • Зеленое пшено.
  • Веганский пармезан.
  • Свежий салат с креветками и крошкой веган-пармезана.
  • Салат из свеклы со шпинатом.
  • Салат из свежих овощей.
  • Салат овощной с кунжутом и яблочным уксусом.
  • Салат с тунцом и печеными овощами.
  • Суп овощной с нутом и печеной свеклой.
  • Уха с пшеном и треской.
  • Суп овощной с нутом и креветками.
  • Рулет из индейки.
  • Лодочка с треской и рисом.
  • Паста из горошка.
  • Шашлычки из индейки.
  • Табуле из пшена.
  • Брускетты с панини из кабачка и намазками.
  • Панини из кабачка с тунцом.
  • Сэндвич из панини-брокколи с рулетом и пастой из горошка.
  • Панини-брокколи с пастой из горошка и форелью.
  • Детокс-вода.
  • Чай с куркумой и ромашкой.
  • Эликсир молодости.

27 рецептов для здоровья:

В этом марафоне мы готовим из самых простых, понятных и доступных продуктов, которые вы сможете купить в ближайшем магазине к вашему дому. Всё очень просто – получится абсолютно у каждого! Меню сбалансированно и выверено командой шеф-поваров. Идеально для ежедневного питания и активной жизни!

Дата последнего обновления: 28 февраля 2024

Темы

Другие курсы

-21%
Красота сбывается!
Красота сбывается!
Подробнее
39 900
50 900
-56%
Возрождение женщины (2025)
Возрождение женщины (2025)
Автор: Александра Фёдорова
Подробнее
19 900
45 900
Пилатес при работе с внутренними органами: знакомство с топографией внутренних органов и полостей тела
Пилатес при работе с внутренними органами: знакомство с топографией внутренних органов и полостей тела
Автор: Анна Селиверстова
Подробнее
3 500
-50%
База диетологии
База диетологии
Подробнее
3 490
7 000
Пилатес при работе с внутренними органами: Пищеварительная система
Пилатес при работе с внутренними органами: Пищеварительная система
Автор: Анна Селиверстова
Подробнее
3 500
-15%
Стройность это легко!
Стройность это легко!
Автор: Макс Котков
Подробнее
19 500
23 000
-18%
Первый год жизни. Инструкция для родителей
Первый год жизни. Инструкция для родителей
Автор: Александра Жуковская
Подробнее
12 990
15 960
Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно
Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно
Автор: Вера Шмак
Назад
Смотреть дальше