Автор: Александра Безроднова
Границы: место встречи

Наши границы:

  • на 100% влияют на нашу удовлетворённость жизнью
  • напрямую связаны с качеством личных отношений
  • напрямую связаны с успехом в самореализации
  • ведут к насыщению ресурсами или отказу от ресурсов

Этот интенсив полезен всем, но особенно необходим для людей человеко-ориентированных профессий.

Программа интенсива:

1. Границы и безопасность

  • Биология границ: роль мембраны в жизни клетки
  • Наша история обнаружения своих и чужих границ
  • Кто хозяин нашему телу?
  • Как наши детские раны влияют на формирование чувства “Я”

2. Телесно переживаемое чувство “Я”

  • Способность принимать и предъявлять свои желания и потребности
  • Травматические истоки угождающего поведения и склонности “быть хорошим”
  • Жизненные стратегии, связанные с не/удовлетворением потребностей
  • Распознавание ситуаций, где мы встречаемся с простраиванием, игнорированием или нарушением границ
  • Паттерны движения и рефлексы, связанные с получением желаемого и отказом от нежелательного

Также на интенсиве:

  • Пространство: Сколько места мне можно занимать?
  • Время: На какой скорости я живу и сколько времени занимаю?
  • Голос как инструмент предъявления и отстаивания границ
  • Право и равенство
  • Ориентировка в настоящем
  • “Я” как точка отсчёта
Дата последнего обновления: 29 декабря 2023

Темы

Другие курсы

-18%
Хорошие люди
Хорошие люди
Автор: Мария Белова
Подробнее
4 490
5 500
-58%
Проект «Цунами»
Проект «Цунами»
Автор: Маргарита Румянцева
Подробнее
7 900
19 000
-13%
Психосоматические расстройства у детей
Психосоматические расстройства у детей
Автор: Дмитрий Прокопов
Подробнее
6 500
7 500
-50%
Марафон «Психология отношений»
Марафон «Психология отношений»
Автор: Ксения Демина
Подробнее
1 890
3 690
Есть ли жизнь после расставания?
Есть ли жизнь после расставания?
Автор: Полина Гавердовская
-9%
Аутоагрессия и зависимости
Аутоагрессия и зависимости
Автор: Софья Шевякова
Подробнее
10 000
11 000
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Автор: Павел Меренков
О любви глазами семейного психолога
О любви глазами семейного психолога
Автор: Денис Сенников
-60%
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Назад
Смотреть дальше