Наши границы:
- на 100% влияют на нашу удовлетворённость жизнью
- напрямую связаны с качеством личных отношений
- напрямую связаны с успехом в самореализации
- ведут к насыщению ресурсами или отказу от ресурсов
Этот интенсив полезен всем, но особенно необходим для людей человеко-ориентированных профессий.
Программа интенсива:
1. Границы и безопасность
- Биология границ: роль мембраны в жизни клетки
- Наша история обнаружения своих и чужих границ
- Кто хозяин нашему телу?
- Как наши детские раны влияют на формирование чувства “Я”
2. Телесно переживаемое чувство “Я”
- Способность принимать и предъявлять свои желания и потребности
- Травматические истоки угождающего поведения и склонности “быть хорошим”
- Жизненные стратегии, связанные с не/удовлетворением потребностей
- Распознавание ситуаций, где мы встречаемся с простраиванием, игнорированием или нарушением границ
- Паттерны движения и рефлексы, связанные с получением желаемого и отказом от нежелательного
Также на интенсиве:
- Пространство: Сколько места мне можно занимать?
- Время: На какой скорости я живу и сколько времени занимаю?
- Голос как инструмент предъявления и отстаивания границ
- Право и равенство
- Ориентировка в настоящем
- “Я” как точка отсчёта
