Обучение длится 9 модулей
Авторы: Группа авторов
60 000
70 000
10 833
/мес
Курс на Body coach
Фитнес-тренер

Программа обучения:

  • Нормативно-правовые аспекты фитнеса.
  • Медико-биологические основы фитнеса.
  • Нормальная анатомия человека.
  • Нормальная физиология человека.
  • Частная физиология.
  • Фитнес тестирование и оценка показателей физического состояния человека.
  • Основы биомеханики движений человека и техника выполнения физических упражнений.
  • Принципы построения тренировочных программ.
  • Особенности работы в тренажерном зале и принципы оказания первой помощи. Основы безопасности во время фитнес-тренировок.
  • Техника продаж и удержания клиентов

В процессе обучения вы научитесь:

  • Составлять программу тренировок для своих клиентов с учетом индивидуальных особенностей организма.
  • Проводить регулярное и периодическое фитнес-тестирование.
  • Оценивать интенсивность аэробного и анаэробного тренинга. И определять уровень индивидуального восприятия физической нагрузки.
  • Изучите фундаментальные науки: анатомия, физиология, биомеханика, необходимые для работы персонального фитнес-тренера.
  • Выявлять и корректировать ошибки в технике выполнения физических упражнений.
  • Разберете на практике технику выполнения более 75+ упражнений на все мышечные группы.
  • Основам оказания первой медицинской помощи.
  • Изучите причины и риски возникновения травм при занятиях фитнесом и методы их предотвращения.
Дата последнего обновления: 20 января 2024

Темы

Другие курсы

Бег. Здоровье
Бег. Здоровье
Авторы: Виктор Осокин, Валерий Жумадилов, Юлия Байракова
-30%
Звезда вечеринки
Звезда вечеринки
Автор: Элона Жалнина
Подробнее
5 880
8 400
Будь контемпом
Будь контемпом
Автор: Александра Горошко
SuperHuman
SuperHuman
Авторы: Группа авторов
Таз и тазобедренные суставы
Таз и тазобедренные суставы
-50%
Умная сила 2.0
Умная сила 2.0
Hand stand base (тренировки по стойкам)
Hand stand base (тренировки по стойкам)
Автор: Дарина Егорова
-52%
Коррекционный практикум при гиперлордозе
Коррекционный практикум при гиперлордозе
Yoga Doma
Yoga Doma
Автор: Юлия Пегасова
Назад
Смотреть дальше