Обучение длится 9 модулей
Авторы: Группа авторов
60 000
70 000
10 833
/мес
Курс на Body coach
Фитнес-тренер

Программа обучения:

  • Нормативно-правовые аспекты фитнеса.
  • Медико-биологические основы фитнеса.
  • Нормальная анатомия человека.
  • Нормальная физиология человека.
  • Частная физиология.
  • Фитнес тестирование и оценка показателей физического состояния человека.
  • Основы биомеханики движений человека и техника выполнения физических упражнений.
  • Принципы построения тренировочных программ.
  • Особенности работы в тренажерном зале и принципы оказания первой помощи. Основы безопасности во время фитнес-тренировок.
  • Техника продаж и удержания клиентов

В процессе обучения вы научитесь:

  • Составлять программу тренировок для своих клиентов с учетом индивидуальных особенностей организма.
  • Проводить регулярное и периодическое фитнес-тестирование.
  • Оценивать интенсивность аэробного и анаэробного тренинга. И определять уровень индивидуального восприятия физической нагрузки.
  • Изучите фундаментальные науки: анатомия, физиология, биомеханика, необходимые для работы персонального фитнес-тренера.
  • Выявлять и корректировать ошибки в технике выполнения физических упражнений.
  • Разберете на практике технику выполнения более 75+ упражнений на все мышечные группы.
  • Основам оказания первой медицинской помощи.
  • Изучите причины и риски возникновения травм при занятиях фитнесом и методы их предотвращения.
Дата последнего обновления: 20 января 2024

Темы

Другие курсы

Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
Автор: Евгений Золотухин
Подробнее
12 900
Осанка, тенсегрити, паттерн шага
Осанка, тенсегрити, паттерн шага
Автор: Евгений Золотухин
Подробнее
8 500
-3%
Тотальная подача
Тотальная подача
Автор: Иван Толмачев
Подробнее
970
1 000
-12%
Ягодицы
Ягодицы
Автор: Татьяна Романенко
Подробнее
3 500
4 000
Мышцы тазового дня
Мышцы тазового дня
Автор: Алена Медведева
Подробнее
1 300
-40%
Растяжка. Средний уровень
Растяжка. Средний уровень
Автор: Юлия Грошева
Подробнее
2 990
4 990
-12%
Baby Balance
Baby Balance
Автор: Кристина Голубкина
Подробнее
35 000
40 000
Открытый урок «Кундалини под одеялом»
Открытый урок «Кундалини под одеялом»
-30%
Перезагрузка тела
Перезагрузка тела
Автор: Ольга Чащина
Подробнее
3 490
4 990
Назад
Смотреть дальше