Программа обучения:
- Нормативно-правовые аспекты фитнеса.
- Медико-биологические основы фитнеса.
- Нормальная анатомия человека.
- Нормальная физиология человека.
- Частная физиология.
- Фитнес тестирование и оценка показателей физического состояния человека.
- Основы биомеханики движений человека и техника выполнения физических упражнений.
- Принципы построения тренировочных программ.
- Особенности работы в тренажерном зале и принципы оказания первой помощи. Основы безопасности во время фитнес-тренировок.
- Техника продаж и удержания клиентов
В процессе обучения вы научитесь:
- Составлять программу тренировок для своих клиентов с учетом индивидуальных особенностей организма.
- Проводить регулярное и периодическое фитнес-тестирование.
- Оценивать интенсивность аэробного и анаэробного тренинга. И определять уровень индивидуального восприятия физической нагрузки.
- Изучите фундаментальные науки: анатомия, физиология, биомеханика, необходимые для работы персонального фитнес-тренера.
- Выявлять и корректировать ошибки в технике выполнения физических упражнений.
- Разберете на практике технику выполнения более 75+ упражнений на все мышечные группы.
- Основам оказания первой медицинской помощи.
- Изучите причины и риски возникновения травм при занятиях фитнесом и методы их предотвращения.
