Можно быть красоткой в 50 и теткой в 30. Весь фокус - в осанке
- Как только меняется осанка, появляются отёки, напряжение и боль.
- Лицо стареет на глазах — контуры теряют чёткость, образуются брыли и некрасивые тяжи на шее.
Этот процесс можно повернуть вспять! Простая физиология и никаких молодильных яблок.
Вам точно со мной по пути, если ответите "Да" хотя бы один пункт
- Ваше тело в напряжении, малоподвижно и вы забыли, что значит быть лёгкой и расслабленной
- Вы заметили, что стали выглядеть старше, но не можете найти причину такого быстрого изменения
- Ходите на массаж, пользуйтесь хорошим кремом, постоянно с косметологом на связи, но! Лицо все равно опускается, глаза стареют, шея дрябнет
- Сутулость, отёчность и выпирающий живот портят вам внешний вид и настроение
- От женской игривости, флирта и былой сексуальности остались лишь воспоминания
- Вы часто ощущаете тяжесть в плечах и боль в спине и шее, тело стало тяжелым и часто болеет
- Вы уже покупали курсы, но в них все долго, много и надо разбираться, поэтому забрасываете
- Ваши батарейки на нуле уже с утра
Всего за 24 дня лёгких занятий вы решите такие задачи:
- Лицо будет более молодое и объёмное, а не запавшее, потому что идёт работа в связке «тело–череп».
- Устраните провисание тканей в лице, зоне глаз, шее, в овале.
- Выстроите тело по осям, для королевской осанки и поднятия самооценки овал лица станет более чётким, а брыли исчезнут.
- За счёт работы со всеми регионами тела уйдёт отёчность, выпуклые животы, провисы на коже, холка, отёкшие бока.
- Активируете первичный импульс жизни тела, улучшите репродуктивное здоровье, поднимите сексуальную энергию и вернётесь в ресурсное состояние.
- Сможете двигаться легко, гибко, непринуждённо, до глубокой старости сохраните подвижность суставов, сосудов и связок. Будете желанной.
- Найдёте точку опоры и уверенность в себе в любой ситуации через дружественное взаимодействие с телом.
- Поработаете с глубинными причинами дисфункций, перекосами тела, сутулостью, напряжением, полнотой, старостью.
- Даст вам ясность и понимание, как вы устроены, какая связь между всеми регионами тела и как можно влиять на возрастные изменения.
Мы учли все изменения тканей и структур тела при нарушении осанки и создали для вас комплексную программу:
- Шаг за шагом мы разберём все последствия сутулости и асимметрии и вернём вас в вашу исходную точку — когда всё было в порядке и вы кайфовали от себя и жизни. Мы объединили самые эффективные методики и подходы:
- Миофасциальный релиз
- Приёмы остеопатической гимнастики
- ЛФК
- Техники оздоровительного и эстетического баночного массажа
- Дыхательные практики
- Упражнения для омоложения лица
- Медитации
- Практики для снятия напряжения
Программа:
Первая неделя
Утренний комплекс «будильник» каждое утро. Пять Комплексов включают длительностью 20-25 минут:
- Комплекс: «Скрутки». Усиливаем движение спинномозговой жидкости, омывающей нервную ткань спинного мозга, восстанавливаются связи между внешними и внутренними частями тела.
- Комплекс: «Скрутки +таз». Работаем на подвижность таза, через мышечные цепи, влияем на пропорции средней зоны лица.
- Комплекс «Скрутки+живот». Глубокая работа с передней поверхностью тела, для устранения тяжей, напряжения. Поднимаем органы малого таза, устраняем выпуклый живот, вытягиваем шею.
- Комплекс «Скрутки+диафрагма». Чтобы был свежий цвет кожи, ушла сутулость, вросшая шея, прекратились отеки и головные боли.
- Комплекс «Срутка+грудной». Разворачиваем плечи, устраняем холку, поднимаем грудь, формируем овал лица, создаем осанку королевы.
Полный разбор приемов
- 5 рабочих комплексов.
- 1 выходной
Первая неделя направлена на мягкую адаптацию тела к занятиям
- Проработку всех осей и главных зон тела с влиянием на пропорции лица.
- По завершению этой недели, Вы влюбитесь в занятия, научитесь прямо с утра включать организм и получать энергию, поймёте свои блоки в теле.
Вторая неделя
Утренний комплекс «будильник». Пять комплексов включают длительностью 20–25 минут:
На второй неделе продолжаем работать с разными регионами тела, что нового добавляем:
- 1. Усложнённые приёмы для стоп.
- 2. Боковые фасции для талии.
- 3. Усложнённые приёмы для таза.
- 4. Усложнённые приёмы для грудного отдела.
- 5. Вакуумный массаж от целлюлита.
- 6. Приёмы для лица, работа со средней зоной, устраняем носогубку, провисы под глазами, достаём запавшее лицо, работаем над поднятием мягких тканей.
- 7. Медитация для омоложения тела.
Полный разбор приёмов.
- 6 рабочих комплексов.
- 1 выходной.
Вторая неделя направлена на более глубокую адаптацию тела к занятиям.
- Проработку всех осей и главных зон тела усложнёнными комплексами. Добавляем техники для черепа, чтобы восстановить былые пропорции лица.
- По завершению этой недели, Вы почувствуете себя продвинутым пользователем в занятиях. Начнёт уходить сутулость, отеки и болевые зажимы в теле. Выравнивается асимметрия, появляется шея.
- Сон станет более глубоким, так как происходит расслабление нервной системы.
Третья и четвертая недели
Третья и четвертая недели направлены на полное погружение тела к занятиям
- Проработку всех осей и главных зон тела усложнёнными комплексами. Добавляем приемы для работы глаз и мозжечка.
- По завершению этой недели, Вы почувствуете себя профи в занятиях. Спина станет ровная, появятся отличные результаты в работе с шеей.
- Дыхание станет более глубоким. Ровный цвет лица, уменьшение провисов и морщин. прорисуется талия, уйдёт выпуклый живот. Выравнивается асимметрия,
- Сон станет более глубоким, так как происходит расслоение нервной системы.
