Обучение длится 2 недели
Автор: Марина Тананыкина
Энергия в тарелке

С помощью курса вы:

  • Плавно придете к здоровому образу жизни с помощью комфортных для вас методов.
  • Научитесь самостоятельно составлять вкусный и сбалансированный рацион.
  • Научитесь восстанавливаться после болезни и поймете, как работать с желчеоттоком.
  • Нормализуете вес, внедряя в свою жизнь полезные привычки.
  • Сможете подобрать сочетания витаминов для базовых состояний.
  • Увеличите уровень энергии и обретете уверенность в себе.
  • Научитесь системно подходить к здоровью, понимая реальные потребности своего организма.

Курс включает в себя:

  • Уникальную программу для быстрого и эффективного восстановления организма после болезни, вирусных инфекций и периодов слабости.
  • Специально разработанное меню на 2 недели, которое поможет вашему организму получить все необходимые питательные вещества для быстрого востановления и укрепления иммунитета.
  • Различные схемы восстановления, которые помогут вам вернуться к полноценной жизни и избежать рецидивов болезней.
  • Рецепты здоровых и питательных блюд, которые помогут вам быстрее оправиться после болезни и восстановить силы.
  • Рекомендации по приему витаминов и минералов, которые необходимы для быстрого восстановления организма после болезни.
  • Как правильно спать, чтобы ваш организм мог максимально эффективно восстанавливаться во время сна.

Программа курса:

  • День 1. Питание.
  • День 2. Сон.
  • День 3. Физическая активность.
  • День 4. Кислород.
  • День 5. Белки и жиры.
  • День 6. Детоксикация.
  • День 7. Стресс.
  • День 8. Специи.
  • День 9. Рецепты.
  • День 10. Суперфуды.
  • День 11. Противовоспалительное питание.
  • День 12. Восстановление после антибактериальной терапии, чек-ап.
  • День 13. Схема для возвращения энергичности, бодрости.
  • День 14. Схема для восстановления после антибактериальной терапии.
Дата последнего обновления: 24 февраля 2024

Темы

Другие курсы

-22%
Гипотиреоз 2.0
Гипотиреоз 2.0
Автор: Тамилла Амирова
Подробнее
7 000
9 000
-14%
Мама-нутрициолог
Мама-нутрициолог
Кинезиотейпирование для массажистов
Кинезиотейпирование для массажистов
Автор: Антон Циванюк
Еда как конструктор
Еда как конструктор
Автор: Ирина Фаритова
Мотивационный курс-практикум «STOP САХАР»
Мотивационный курс-практикум «STOP САХАР»
Автор: Ирина Фаритова
-5%
Функциональная нутрициология
Функциональная нутрициология
Подробнее
39 015
41 310
3 250
/мес
Как снизить холестерин
Как снизить холестерин
Автор: Павел Силуянов
Массаж Гуаша и метод «сухой иглы» при боли в шее
Массаж Гуаша и метод «сухой иглы» при боли в шее
Автор: Александр Сокун
-42%
Как спасти поджелудочную железу
Как спасти поджелудочную железу
Автор: Павел Силуянов
Подробнее
8 900
15 400
Назад
Смотреть дальше