Обучение длится 6 недель
Автор: Светлана Гончарова
17 300
28 800
Курс на Flymama
Эмоции в порядке

Как маме сохранить нервы себе и детям, и при этом не развестись с папой.

  • Если вы на грани срыва…
  • Если ребёнок то истерит, то ноет, то дерётся…
  • Если муж ворчит, а свекровь раздражает…

Нет смысла ругать себя, ребенка или близких. Важно найти причину этих проблем и научиться с ними справляться, используя ваш эмоциональный интеллект!

В основном, поколение сегодняшних родителей почти ничего не знает о природе эмоций и о том, что такое эмоциональная зрелость. Почему? Потому что нас воспитывали эмоционально незрелые родители.

Вот, как это выглядело:

  • Нас стыдили за слезы.
  • Нам запрещали агрессию.
  • С нами не умели говорить про сложные переживания.
  • Нас осуждали если мы были громкими, неудобными или требовательными.
  • Нас воспитывали постоянным криком или наказывали нас своим молчанием.

Программа:

Тренинг состоит из трёх блоков. Изучение каждого блока длится 2 недели.

Блок #1. Мои эмоции

  • Урок №1: Скорая помощь и быстродействующие средства
  • Урок №2: Опора – главный алгоритм саморегуляции
  • Урок №3: Осознание эмоций
  • Урок №4: Проживание эмоций
  • Урок №5: Ответственность за эмоции и мысли
  • Урок №6: Решение о том, как помогать себе
  • Урок №7: Адаптация к новым моделям поведения
  • Урок №8: Игра и приятные эмоции
  • Урок №9: Высокая чувствительность и эмоции

Блок #2. Эмоции детей

  • Урок №1: Скорая помощь. Снижаем накал детских эмоций
  • Урок №2: Эмоциональное развитие и возраст ребенка
  • Урок №3: Что делать в инциденте? Бунт, истерика, агрессия
  • Урок №4: Наставление. Как говорить с ребенком после конфликта
  • Урок №5: Уголок покоя и сенсорные потребности
  • Урок №6: ВЧ дети и их эмоции
  • Урок №7: Агрессия у детей и что с ней делать
  • Урок №8: Конфликты между детьми (сиблинги, площадка, сад, школа)
  • Урок №9: Тревожность и страхи у детей

Блок #3. Эмоции мужа и близких

  • Урок №1: Скорая помощь. Главные правила построения здоровых отношений
  • Урок №2: Алгоритм ОПОРА в конфликте с близким
  • Урок №3: Любовь, принятие и сочувствие к партнеру
  • Урок №4: Мой 100% вклад в отношения
  • Урок №5: Честность, отказы и потребности
  • Урок №6: Границы с партнёром
  • Урок №7: «Ненасильственное общение» Маршала Розенберга
  • Урок №8: Конфликты с близкими – алгоритм решения
  • Урок №9: Проблемы с родителями и их решение
  • Урок №10: Эмоциональное насилие в семье. Как определить и что делать
Дата последнего обновления: 26 октября 2023

Темы

Другие курсы

-46%
Космический год
Космический год
Подробнее
7 990
14 990
КПТ не работает с детским опытом. Так ли это?
КПТ не работает с детским опытом. Так ли это?
Автор: Ольга Сазонова
Построение терапевтических отношений в КПТ
Построение терапевтических отношений в КПТ
Автор: Екатерина Субботина
Фантомные боли: техники психологической помощи и самопомощи
Фантомные боли: техники психологической помощи и самопомощи
Автор: Руслан Кадыров
Подробнее
3 000
Психологическая помощь детям участников боевых действий
Психологическая помощь детям участников боевых действий
Автор: Анна Шипилова
Подробнее
5 000
Женское тело, природа сексуальности и женственности
Женское тело, природа сексуальности и женственности
Автор: Анастасия Габец
Подробнее
20 000
Краткосрочная гештальт-терапия
Краткосрочная гештальт-терапия
Автор: Полина Гавердовская
Подробнее
12 600
Как пережить расставание
Как пережить расставание
Авторы: Рада Русских, Ольга Чебыкина
Подробнее
3 660
Как поставить цели на год и выполнить их?
Как поставить цели на год и выполнить их?
Автор: Глеб Архангельский
Подробнее
6 900
288
/мес
Назад
Смотреть дальше