Часто эмоции воспринимаются нами как неконтролируемые реакции на происходящее в жизни. Когда они радостные, то проходят незаметно, но если это негативные эмоции, то мы можем жалеть, что испытывали их или пытаемся подавлять.
На вебинаре с психологом разберем такие вопросы:
- Как осознать свои эмоции
- Нужны ли негативные эмоции, и как сделать их продуктивными
- Что делать с чувством вины за "неправильные" эмоции
