Обучение длится 4 недели
Авторы: Группа авторов
Эмбодимент йога: метод

Программа:

Введение в эмбодимент

история Эмбодимент Йоги

  • Базовые принципы эмбодимент парадигмы
  • Симвология телесности, корни и история создания ЭЙ
  • Знакомство с методом в личной практике
  • Освоение базы для развития телесной осознанности и саморегуляции

Личная практика Эмбодимент Йоги

связь с жизненными контекстами

  • Детальное освоение 26 поз эмбодимент йоги — с инструкциями и рефлексией [в группе и индивидуально]
  • Разбор принципов подбора поз для личной практики
  • Выбор направления и погружение в регулярную личную практику

Применение ЭЙ-метода

личный трек

  • Разбор ваших жизненных ситуаций
  • Персональное сопровождение в процессе выбора и построения вектора личного развития
Дата последнего обновления: 4 марта 2024

Темы

Другие курсы

Дыхание. Живот. Тазовое дно
Дыхание. Живот. Тазовое дно
Автор: Ольга Мелякова
-5%
Фитнес-интенсив Ведьма
Фитнес-интенсив Ведьма
Автор: Ольга Байкина
Подробнее
15 980
16 980
2 663
/мес
Курс гимнастики "Нейвóк" Плоский живот
Курс гимнастики "Нейвóк" Плоский живот
Автор: Сергей Оларь
-73%
Базовый курс "Нейвóк" для создания легкой походки
Базовый курс "Нейвóк" для создания легкой походки
Автор: Сергей Оларь
Подробнее
3 490
12 990
Волновая йога
Волновая йога
Автор: Майя Мандала
PROжарка пресса
PROжарка пресса
Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины
Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины
-50%
Стопы - путь к здоровью
Стопы - путь к здоровью
-46%
Открытая вода
Открытая вода
Автор: Даниил Серебренников
Подробнее
3 490
6 490
Назад
Смотреть дальше