Программа:
Введение в эмбодимент
история Эмбодимент Йоги
- Базовые принципы эмбодимент парадигмы
- Симвология телесности, корни и история создания ЭЙ
- Знакомство с методом в личной практике
- Освоение базы для развития телесной осознанности и саморегуляции
Личная практика Эмбодимент Йоги
связь с жизненными контекстами
- Детальное освоение 26 поз эмбодимент йоги — с инструкциями и рефлексией [в группе и индивидуально]
- Разбор принципов подбора поз для личной практики
- Выбор направления и погружение в регулярную личную практику
Применение ЭЙ-метода
личный трек
- Разбор ваших жизненных ситуаций
- Персональное сопровождение в процессе выбора и построения вектора личного развития
