Обучение длится 90 минут
Автор: Ольга Угрюмова
Узнайте, как покупать здоровые, качественные продукты и экономить до 40% бюджета!
Экономный ЗОЖ

Это не дорого

Приходите в магазин, смотрите на полки: все дорого, ужасный состав... Покупаете стандартный набор продуктов и никакой пользы и вкуса. Надоело? Вам просто нужно спланировать ваши покупки и узнать, что полезного вы можете купить в обычном магазине.

Немного теории

Изучаем продукты и недорогие альтернативы, которые доступны в любом магазине

А теперь к практике! Выбираем продукты

Обсуждаем внешний вид продуктов и что должно быть в составе. Составляем список покупок и отправляемся в магазин!

Для любой страны. Обзор продуктов будет актуален для любой страны и любого магазина!

Темы мастер-класса:

  • Продуктовая корзина. Соберем полноценную и недорогую продуктовую корзину.
  • Экономный подход. Разумный экономный подход при покупке продуктов.
  • Планирование покупок. Научитесь составлять список продуктов и покупать только необходимое
  • Осознанное потребление. Сможете выбирать только необходимые здоровые продукты с качественным составом.

Для кого мастер-класс:

  • всем тем, кто хочет практиковать ЗОЖ, но считает что это дорого
  • кто теряется в выборе продуктов и не понимает как сэкономить
  • кто хочет покупать максимально полезные продукты в обычном магазине
  • практикующим Нутрициологам и специалистам, занимающимся питанием и ЗОЖ

Какие продукты мы разберем:

  • Овощи, фрукты и ягоды
  • Мясо и субпродукты
  • Крупы и семена, орехи
  • Бакалея
  • Масла
  • Кисломолочная продукция
  • Чай, кофе и вкусовые товары
  • Специи, соль
Дата последнего обновления: 28 августа 2024

Темы

Другие курсы

Супер-сет омоложения лица
Супер-сет омоложения лица
Автор: Татьяна Курчина
-60%
Релакс
Релакс
Автор: Сарине Нюркина
Подробнее
16 000
40 000
-23%
Спать хорошо
Спать хорошо
Сам себе остеопат 2.0
Сам себе остеопат 2.0
Дефициты витаминов и микроэлементов
Дефициты витаминов и микроэлементов
Автор: Ева Соболева
Колени по методу Франклина
Колени по методу Франклина
Автор: Людмила Бабанская
Фельденкрайз метод – психология или реабилитация?
Фельденкрайз метод – психология или реабилитация?
Автор: Татьяна Кузнецова
Готовимся к зиме: Иммунная крепость для нашего организма
Готовимся к зиме: Иммунная крепость для нашего организма
Нутриенты для яркой жизни и здоровья мозга
Нутриенты для яркой жизни и здоровья мозга
Автор: Юлия Юсипова
Назад
Смотреть дальше