Обучение длится 4 недели
Автор: Данила Сусак
Движение без боли в суставах и спине

Программа курса:

1 НЕДЕЛЯ. Снятие напряжения в суставах и позвоночнике

  • Избавление от болей и снятие мышечных зажимов в теле в цепочках равновесия
  • Избавление от болей и расслабление мышц и напряженных участков в цепочках равновесия + ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ УРОКИ НА ВАШУ ПРОБЛЕМНУЮ ОБЛАСТЬ: (колени / таз / стопа-голеностоп / позвоночник / шея / плечи-руки)

2 НЕДЕЛЯ. Восстановление кровоснабжения и нервной проводимости в суставах и позвоночнике

  • Активация кровоснабжения вокруг суставов и позвоночника в цепочках равновесия для снятия болей и напряжения
  • Восстановление нервной проводимости в ногах, руках и во всех цепочках равновесия + ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ УРОКИ НА ВАШУ ПРОБЛЕМНУЮ ОБЛАСТЬ: (колени / таз / стопа-голеностоп / позвоночник / шея / плечи-руки)

3 НЕДЕЛЯ. Подвижность и сонастройка слаженной работы в суставах и позвоночнике

  • Распределение нагрузки и восстановление гибкости цепочек равновесия
  • Сонастройка и восстановление слаженной работы цепочек равновесия + ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ УРОКИ НА ВАШУ ПРОБЛЕМНУЮ ОБЛАСТЬ: (колени / таз / стопа-голеностоп / позвоночник / шея / плечи-руки)

4 НЕДЕЛЯ. Защита и укрепление суставов и позвоночника

  • Укрепление мышц, суставов и связок в цепочках равновесия
  • Защита суставов, связок в цепочках равновесия + ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ УРОКИ НА ВАШУ ПРОБЛЕМНУЮ ОБЛАСТЬ: (колени / таз / стопа-голеностоп / позвоночник / шея / плечи-руки)

+ Запись занятий

+ Доступ к урокам курса - 6 месяцев

Дата последнего обновления: 15 марта 2023

Темы

Другие курсы

Анатомические поезда и гири - Революционный подход к тренировкам
Анатомические поезда и гири - Революционный подход к тренировкам
Автор: Евгений Кабацков
Бег. Здоровье
Бег. Здоровье
Авторы: Виктор Осокин, Валерий Жумадилов, Юлия Байракова
-30%
Звезда вечеринки
Звезда вечеринки
Автор: Элона Жалнина
Подробнее
5 880
8 400
Будь контемпом
Будь контемпом
Автор: Александра Горошко
SuperHuman
SuperHuman
Авторы: Группа авторов
Таз и тазобедренные суставы
Таз и тазобедренные суставы
-50%
Умная сила 2.0
Умная сила 2.0
Hand stand base (тренировки по стойкам)
Hand stand base (тренировки по стойкам)
Автор: Дарина Егорова
-52%
Коррекционный практикум при гиперлордозе
Коррекционный практикум при гиперлордозе
Назад
Смотреть дальше