Автор: Алла Самодурова
Цена по запросу
Курс на @allsfine_workout
Для офисных работников: Курс интеллектуального фитнеса

Для кого этот курс:

  • Вы много времени проводите за компьютером
  • Чувствуете постоянную зажатость в плечах, шее, лопатках
  • Поясница болит от долгого сидения
  • Устают глаза от экранов
  • Низкий уровень концентрации, сложно сосредоточиться
  • «Текстовая шея»
  • Мало энергии, постоянная усталость
  • Хочется начать тренировки, но нет времени и сил

Внутри курса:

  • 5 коротких зарядок. По 15 минут каждая, пн-пт
  • Миофасциальный релиз на верх и низ тела. Для глубокого расслабления
  • Лимфодренажные зарядки на утро и вечер. Для бодрости и энергии
  • Зарядки для глаз и разминка для шеи и позвоночника* Для комфортной работы и снятия напряжения. *Разминки для шеи и позвоночника для тарифа «максимальный»
  • Дыхательные практики. Для гармонии и уменьшения стресса
  • Чек-лист выполнения занятийКонтроль за прогрессом без усилий
  • Доступ к материалам на 4 месяца*Забота о вашем самочувствии на долгое время! *для тарифа «максимальный»

Результаты курса:

  • Улучшите осанку
  • Избавьтесь от напряжения в плечах и спине
  • Улучшите самочувствие и энергию
  • Спасете глаза от усталости и перенапряжения
  • Улучшите кровоток и работу мозга
  • Научитесь лучше сосредотачиваться и справляться со стрессом
Дата последнего обновления: 27 ноября 2023

Темы

Другие курсы

Инструктор по воздушной гимнастике на полотнах или на кольце. Продвинутый уровень
Инструктор по воздушной гимнастике на полотнах или на кольце. Продвинутый уровень
Авторы: Группа авторов
Инструктор по воздушной гимнастике на полотнах или на кольце. Базовый уровень
Инструктор по воздушной гимнастике на полотнах или на кольце. Базовый уровень
Авторы: Группа авторов
-25%
Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле
Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле
Автор: Евгения Филиппова
Подробнее
1 500
1 990
Женское восстановление
Женское восстановление
Автор: Евгения Филиппова
-25%
Здоровая спина
Здоровая спина
Автор: Евгения Филиппова
Подробнее
2 900
3 900
-11%
Курс по воздушным полотнам
Курс по воздушным полотнам
Автор: Анна Карельская
Подробнее
15 800
17 800
-33%
Здоровая осанка
Здоровая осанка
Подробнее
5 990
8 990
1 498
/мес
-55%
Грудной отдел и осанка
Грудной отдел и осанка
-33%
Здоровая поясница
Здоровая поясница
Назад
Смотреть дальше