Разнообразные движения во всех плоскостях и силовая нагрузка – пожалуй, лучшее сочетание для проработки всего тела.
- Ваши мышцы окрепнут
- ноги станут стройными
- живот подтянутым
- ягодицы приобретут соблазнительную форму.
А элементы йоги в этой тренировке не дадут вам заскучать!
