Автор: Мария Тимошенко
Без обид

Обида — привычка, а значит ее можно поменять. Обида — автоматическая реакция.

Привычная стратегия поведения, когда кто-то причиняет боль. Проблема в том, что обида разрушает здоровье, отношения, мешает в реализации, а значит ее нужно учиться отпускать.

Научитесь справляться с обидой в моменте с помощью нейропсихосоматики и выбирать другие, взрослые стратегии поведения.

Интенсив для вас, если:

  • Обижаетесь на родителей, на мужа и даже на детей, что не помогают, не поддерживают, не понимают
  • Не умеете или боитесь выражать злость, отстаивать границы и озвучивать потребности
  • Игнорируете, «играете в молчанку», отшучиваетесь вместо того, чтобы выйти в открытый конфликт и устранить недопонимание
  • Срываетесь на детей и часто раздражаетесь. Есть ощущение, что «все мне должны»
  • Психосоматика обиды:
    • Сахарный диабет
    • Мигрени
    • «Женские болезни»
    • Болезни верхних дыхательных путей
    • Аутоиммунные заболевания

Какой результат вы получите от интенсива:

  • Научитесь осознавать и отслеживать свою обиду
  • Научитесь по-другому реагировать, когда вас обижают
  • Перейдете к взрослым стратегиям поведения вместо обиды
  • Научитесь экологично для себя и близких выражать злость
  • Научитесь строить более конструктивные и экологичные отношения в семье и на работе

Программа интенсива:

  1. Глубинные причины обиды. Диадические отношения как фундамент для формирования обиды
  2. Как выйти из состояния обиженного ребенка. Работа с состоянием
  3. 3 способа справиться с обидой в моменте и не дать ей поработить вас
  4. Психосоматические инструменты для работы с телом
  5. Обида = запрет на взросление
  6. Как перестать обижаться на маму. Практика по работе с обидой на родителей
  7. Обида как привычка. Как избавиться от привычки обижаться
  8. Деньги и обида

Есть различные практики работы с обидой, практики прощения, но часто они ни к чему не приводят. Потому что нет ресурса, чтобы справиться.

Мы будем работать с помощью инструментов нейропсихосоматики и различных нейроуловок. Будем помогать себе в моменте справляться с обидой без необходимости каждый раз возвращаться в прошлое и вновь переживать эту боль.

Дата последнего обновления: 28 июня 2023

Темы

Другие курсы

Видимое и невидимое влияние. Как мы можем увидеть его?
Видимое и невидимое влияние. Как мы можем увидеть его?
Авторы: Анна Евстратова-Стругальская, Алина Васильева
Круглый стол: Нигде не лучше. Важно не где, а как
Круглый стол: Нигде не лучше. Важно не где, а как
Авторы: Группа авторов
-55%
Школа хороших манер
Школа хороших манер
-25%
Как определять ложь. Проникающий метод
Как определять ложь. Проникающий метод
Автор: Илья Анищенко
Подробнее
7 500
10 000
-25%
Как считывать людей по фото за 30 секунд
Как считывать людей по фото за 30 секунд
Автор: Алексей Крутилин
Подробнее
2 990
4 000
-20%
Психотерапия созависимых отношений
Психотерапия созависимых отношений
Автор: Светлана Осипова
Подробнее
43 200
54 000
Решаясь любить. Про смелость в отношениях
Решаясь любить. Про смелость в отношениях
Авторы: Светлана Столярова, Настя Иванова
-8%
Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах?
Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах?
Автор: Светлана Штукарева
Подробнее
5 500
6 000
-37%
Мое комфортное тело
Мое комфортное тело
Автор: Татьяна Алпатова
Подробнее
9 900
15 900
Назад
Смотреть дальше