Обучение длится 33 недели
Автор: Виктор Осокин
9 850
10 650
1 190
/мес
Курс на Simple Run
Бег. Развитие

Курс тренировок для постоянного развития в беге

План тренировок для тех, кто хочет продолжать своё развитие в беге

Курс Бег. Развитие базируется на курсах подготовки к марафону и полумарафону и адаптирован для людей недавно начавших свой беговой путь

  • 33 недели тренировок
  • 4 тренировки в неделю
  • 6 различных видов тренировок
  • Возможность продолжить подготовку к дистанциям 21 и 42 км
  • Курс всегда доступен для участия
  • Разнообразные беговые тренировки
  • Плавный и регулярный прогресс в беге
  • Возможность в любой момент начать подготовку к большим стартам

Курс бег. Развитие для тебя:

Есть начальный опыт в беге

  • У тебя уже есть начальный беговой опыт, но нет понимания как продолжать тренировки, чтобы развиваться в беге, как строить свой тренировочный план, ты пока не планируешь участие в забегах.

Есть желание прогрессировать

  • Ты активно тренируешься, но не видишь прогресса, не знаешь, как тренироваться, чтобы бегать на длинные дистанции?
  • Забег на 20 километров и более, в комфортном для тебя темпе по итогам курса - это реально!

Хочешь быть в отличной форме

  • Регулярные и правильные тренировки помогут привести организм в порядок, укрепить здоровье, подтянуть физическую форму и сбросить лишний вес.
  • Бег - это жизнь! Сделай бег своей полезной привычкой и повышай качество своей жизни!
Дата последнего обновления: 11 августа 2024

Темы

Другие курсы

-15%
Тренер универсал PRO
Тренер универсал PRO
Автор: Денис Табаков
Подробнее
53 500
63 000
-51%
Ягодичный курс от А до Я
Ягодичный курс от А до Я
Автор: Анастасия Коптина
Подробнее
2 490
4 990
-57%
Новая осанка
Новая осанка
Автор: Оксана Левина
Подробнее
2 900
6 900
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом
Автор: Вера Шмак
-27%
Здоровая спина (2025)
Здоровая спина (2025)
Авторы: Александр Носовский, Марина Кострова
Подробнее
15 900
21 900
-16%
Отеки
Отеки
Автор: Софья Сафронова
Подробнее
4 900
5 900
Осанка и питание с нуля
Осанка и питание с нуля
Автор: Виолетта Фереферова
Подробнее
1 990
Плоский живот
Плоский живот
Автор: Виолетта Фереферова
Подробнее
25 900
Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
Автор: Евгений Золотухин
Подробнее
12 900
Назад
Смотреть дальше