Курс тренировок для постоянного развития в беге
План тренировок для тех, кто хочет продолжать своё развитие в беге
Курс Бег. Развитие базируется на курсах подготовки к марафону и полумарафону и адаптирован для людей недавно начавших свой беговой путь
- 33 недели тренировок
- 4 тренировки в неделю
- 6 различных видов тренировок
- Возможность продолжить подготовку к дистанциям 21 и 42 км
- Курс всегда доступен для участия
- Разнообразные беговые тренировки
- Плавный и регулярный прогресс в беге
- Возможность в любой момент начать подготовку к большим стартам
Курс бег. Развитие для тебя:
Есть начальный опыт в беге
- У тебя уже есть начальный беговой опыт, но нет понимания как продолжать тренировки, чтобы развиваться в беге, как строить свой тренировочный план, ты пока не планируешь участие в забегах.
Есть желание прогрессировать
- Ты активно тренируешься, но не видишь прогресса, не знаешь, как тренироваться, чтобы бегать на длинные дистанции?
- Забег на 20 километров и более, в комфортном для тебя темпе по итогам курса - это реально!
Хочешь быть в отличной форме
- Регулярные и правильные тренировки помогут привести организм в порядок, укрепить здоровье, подтянуть физическую форму и сбросить лишний вес.
- Бег - это жизнь! Сделай бег своей полезной привычкой и повышай качество своей жизни!
