В этом курсе все взаимосвязано: каждая тренировка связана с предыдущей и последующей. Каждую можно повторять неограниченное количество раз для усвоения материала и совершенствования навыков.
Выполняя задания последовательно, ты поднимешь свой уровень игры в целом. Помимо изучения технических элементов, курс дает возможность улучшить физические кондиции: твоя выносливость поднимется на совершенно другой уровень, реакция станет намного быстрее, — все это благодаря большому числу повторений, которые сформируют необходимые для игры нейромышечные связи.
По окончании программы рекомендуется пройти ее еще раз, более детально и осознанно. Удачи тебе в подготовке! Я уверен, если ты выполнишь каждое задание и будешь придерживаться плана, тебя непременно ждет успех!
Всего в программу входит 20 тренировок. Каждая тренировка разбита на 6 блоков:
- контроль мяча
- совершенствование и коррекция броска
- дриблинг и завершение
- ситуационные броски
- обыгрыш 1х1
- защита и работа ног.
Чему мы научим?
- контролировать мяч в игровой ситуации
- находить решение при проходе
- стабильнее и увереннее выполнять бросок
- основным движениям для обыгрыша защитника
- защищаться активнее
- быстрее реагировать на действия нападающего
- улучшите свои физические качества.
