Автор: Ильшат Меляев
Баскетбол. Бросковый курс начальный уровень

В этом курсе мы подготовили для тебя 30 самостоятельных упражнений для отработки навыка броска, и добавили комплекс упражнений из 10 тренировок, которые мы собрали по уникальной методике школы баскетбола IMBASKETBAL. Каждую тренировку можно повторять неограниченное количество раз для усвоения материала и совершенствования навыков. В дальнейшем ты сможешь составлять свои комплексы тренировок.

Выполняя задания последовательно, ты улучшишь и усовершенствуешь свой бросок. Помимо изучения технических элементов, курс дает возможность улучшить физическую подготовку. Бросок – это действие, которое включает в себя все группы мышц, поэтому в курсе мы так же работаем над силой и тонусом мышц.

Удачи тебе в подготовке! Я уверен, если ты выполнишь все тренировки и непрерывно будешь работать над собой, тебя непременно ждет успех!

Чему вы научитесь?

  • улучшите механику броска,
  • улучшите контроль мяча,
  • стабильно и уверенно выполнять бросок,
  • улучшите процент попадания,
  • улучшите свои физические качества.
Дата последнего обновления: 19 сентября 2023

Темы

Другие курсы

Для офисных работников: Курс интеллектуального фитнеса
Для офисных работников: Курс интеллектуального фитнеса
Автор: Алла Самодурова
Подробнее
Цена
по запросу
50%
Силовой пазл
Силовой пазл
Автор: Евгений Пищалов
Подробнее
1 450
2 900
41%
Антицеллюлит
Антицеллюлит
Зарядки на все тело
Зарядки на все тело
Автор: Дарья Мороз
Флаги для продвинутого уровня
Флаги для продвинутого уровня
Автор: Леся Лесикова
Работа в партере для начального уровня
Работа в партере для начального уровня
Автор: Леся Лесикова
22%
Пилатес. Новый базовый
Пилатес. Новый базовый
Автор: Ксения Назарова
Подробнее
3 490
4 490
Работа в партере
Работа в партере
Автор: Леся Лесикова
Тренерский курс. Теория
Тренерский курс. Теория
Автор: Леся Лесикова
Назад
Смотреть дальше