За 1 месяц освой балансы и вращения, усиль действующие скилы и научись красиво и технично выполнять все элементы босиком и на каблуках. Измените свои вращения до неузнаваемости всего за 4 недели онлайн-интенсива
Для кого подоидет интенсив?
Новичкам
- Изучите много нового, а самое главное научитесь основам в балансе и вращениях без риска травмироваться, так как курс построен особым образом.
- Сначала отрабатываем в носках, потом на каблуках
Продолжающим танцорам
- Сможете сильно прокачать свои навыки и перейти на новый уровень, стать лучшей версией себя, уверенно стоять в балансе и делать 2+ вращения на каблуках
Опытным танцорам
- Изучите новые рутины и сможете отработать нестандартные, а иногда и сложные для себя элементы.
- Однозначно почерпнете для себя много полезного и заберете мой опыт к себе
Что тебя ждет на интенсиве Baby Balance
Модуль 1. Barеfoot balancе
- Избавишься от проблем с балансом
- Научишься правильно распределять вес
- Получишь 5 мощных рутин, которые помогут укрепить мышцы, а также улучшить контроль над телом
Результат: Вы стоите в уверенном балансе, полностью контролируете свое тело и стабилизируете его, так, как нужно именно вам
Модуль 2. Hееls balancе
- Научишься сохранять баланс на каблуках с помощью техник, изученных в первом модуле
- Ты сможешь применить эти навыки на каблуках, а так же узнать особенности техники
- Выучишь красивые элементы на балансы и сможешь внедрять их в свои хореографии и импровизации
Результат: Вы уверенно стоите в балансе на каблуках и чувствуете себя максимально уверенно
Модуль 3. Barefoot Rotation
- Модуль про вращения
- В этом модуле мы научимся круто вращаться в носках и научимся понимать свое тело
- Разберем как: выстраивать ось, брать форс, держать точку и собирать наше тело
- А также научимся где-то ускоряясь, а где-то замедляясь и просто удерживать баланс
Результат: Ты научишься правильно вращаться, выстраивать ось, концентрироваться на остановках и контролировать силу своих вращений
Модуль 4. Hееls Rotation
- Научишься делать идеальные вращения на каблуках
- Внутри рутины на вращения, а также рутины на комбинирование вращения и баланса
- Применишь все, что узнала в предыдущих 3 модулях и сможешь отработать на каблуках с полным кайфом
Результат: Вращаешься на каблуках и уверенно стоишь в балансе, контролируешь свое тело и свои движения. Ну и кончено кайфуешь от танца на 1000%
Ты сможешь освоить 20 рутин и почувствовать себя легкой и воздушной во время танца
