Автор: Алла Самодурова
Антисутулость

Содержание:

Лекция

  • Почему появляется сутулость
  • Чем она опасна для нашего организма
  • На какие части тела необходимо воздействовать, чтобы вернуть здоровье спине и всему организму
  • Как убрать источник проблемы, а не только симптом

Готовая программа из 9 упражнений, прописанная на 7 дней

  • 9 комплексов самых эффективных упражнений
  • Готовая программа на 7 дней
  • Время одной тренировки 15-20 минут

Доп материалы:

  • неврологическая зарядка
  • дыхательный таймер
  • МФР на верх тела
  • чек-лист для выполнения программы
  • рабочая тетрадь «Фитнес-цели, которые сбываются»
Дата последнего обновления: 8 мая 2024

Темы

Другие курсы

-55%
Путь футболиста. Трансформация
Путь футболиста. Трансформация
Авторы: Антон Мальцев, Алексей Шишкин
Подробнее
4 490
10 000
Взрывной 3D комплекс
Взрывной 3D комплекс
Автор: Зарина Манаенкова
Курс йоги «Моё тело»
Курс йоги «Моё тело»
Автор: Ольга Опекина
Ликвидация отеков
Ликвидация отеков
Автор: Эльвира Галеева
Подробнее
Цена
по запросу
Стройное тело лежа в кровати
Стройное тело лежа в кровати
Автор: Алиса Тейлор
-7%
Бег. Развитие
Бег. Развитие
Автор: Виктор Осокин
Подробнее
9 850
10 650
1 190
/мес
-31%
Тренер по Акробатике на пилоне
Тренер по Акробатике на пилоне
Автор: Марина Кострова
Подробнее
19 900
29 000
Proкачайся
Proкачайся
Автор: Златушка
-18%
Мужской курс
Мужской курс
Автор: Софья Сафронова
Подробнее
4 900
6 000
Назад
Смотреть дальше