Автор: Вероника Василевич
Антицеллюлит: руки, ягодицы и живот

Программа поможет:

  • уменьшить целлюлит, дряблость кожи
  • подтянуть и укрепить руки, ягодицы и живот
  • убрать отечность и чувство "тяжести" в теле
  • улучшить подвижность и самочувствие
  • сделать тренировки "не надо, а хочу"

Курс для вас, если:

  • вы хотите подтянуть кожу и уменьшить выраженность целлюлита
  • вы мечтаете о стройных руках и красивых плечах
  • вы желаете привести живот в порядок и увидеть красивый пресс
  • вы хотите иметь упругие бедра и сильные ягодицы
  • вы хотите за 30 минут оздоравливать позвоночник и смазывать каждый суставчик
  • вы хотите улучшить состояние тазового дна и "женское" здоровье
  • вы хотите двигаться легко и без боли
  • заниматься с удовольствием и ближе знакомиться со своим телом

Что входит:

  • 20 разнообразных тренировок со мной
  • 4 урока самомассажа лица
  • Авторские лекции о здоровье тела
Дата последнего обновления: 10 июня 2023

Темы

Другие курсы

Баланс таза (перекос, шифт, наклоны)
Баланс таза (перекос, шифт, наклоны)
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
3 500
Тестирование и оценка клиента
Тестирование и оценка клиента
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
3 815
Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание
Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
2 200
Колени: здоровье и биомеханика
Колени: здоровье и биомеханика
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
2 200
Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами, находящимися в перерастяжении и фиброзе на примере протокола
Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами, находящимися в перерастяжении и фиброзе на примере протокола
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
2 200
Мышцы тазового дна (прогрессия и сила) Движение костей таза. Связь со стопой
Мышцы тазового дна (прогрессия и сила) Движение костей таза. Связь со стопой
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
2 200
Походка через призму Анатомических поездов
Походка через призму Анатомических поездов
Автор: Ольга Романова
Подробнее
2 500
Тренировка при боли в спине – не банально о банальном
Тренировка при боли в спине – не банально о банальном
Автор: Лидия Лаврукович
Подробнее
2 500
Поясница для спорта
Поясница для спорта
Назад
Смотреть дальше