Автор: Вероника Василевич
Антицеллюлит: руки, ягодицы и живот

Программа поможет:

  • уменьшить целлюлит, дряблость кожи
  • подтянуть и укрепить руки, ягодицы и живот
  • убрать отечность и чувство "тяжести" в теле
  • улучшить подвижность и самочувствие
  • сделать тренировки "не надо, а хочу"

Курс для вас, если:

  • вы хотите подтянуть кожу и уменьшить выраженность целлюлита
  • вы мечтаете о стройных руках и красивых плечах
  • вы желаете привести живот в порядок и увидеть красивый пресс
  • вы хотите иметь упругие бедра и сильные ягодицы
  • вы хотите за 30 минут оздоравливать позвоночник и смазывать каждый суставчик
  • вы хотите улучшить состояние тазового дна и "женское" здоровье
  • вы хотите двигаться легко и без боли
  • заниматься с удовольствием и ближе знакомиться со своим телом

Что входит:

  • 20 разнообразных тренировок со мной
  • 4 урока самомассажа лица
  • Авторские лекции о здоровье тела
Дата последнего обновления: 10 июня 2023

Темы

Другие курсы

Анатомические поезда в действии: боль в пояснице при переднем наклоне таза
Анатомические поезда в действии: боль в пояснице при переднем наклоне таза
Автор: Анна Щербина
Подробнее
2 500
Плечи: здоровье и эстетика
Плечи: здоровье и эстетика
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
1 450
Холка (вдовий горб) и грудной кифоз
Холка (вдовий горб) и грудной кифоз
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
1 460
Поперечная мышца живота, диафрагма и вакуум
Поперечная мышца живота, диафрагма и вакуум
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
1 460
Трансформация
Трансформация
Автор: Анастасия Кужовник
Подробнее
3 490
Баланс таза (перекос, шифт, наклоны)
Баланс таза (перекос, шифт, наклоны)
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
3 500
Тестирование и оценка клиента
Тестирование и оценка клиента
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
3 815
Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание
Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
2 200
Колени: здоровье и биомеханика
Колени: здоровье и биомеханика
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
2 200
Назад
Смотреть дальше