Автор: Ольга Сахарова
8 навыков для управления своей реальностью в этом безумном мире

О чем этот курс:

  • Для использования этих навыков не нужно ничего, кроме вашей собственной головы. Но в курсе не будет аффирмаций и набивших оскомину идей вроде «мысли позитивно», «выйди из зоны комфорта». Все основано на законах работы мозга.
  • Вы получите базовые знания о мета-навыках, которые позволят сделать изменения в жизни устойчивыми и управляемыми. Поймете, как одна компетенция влияет на другую и как их совокупность дает в жизни реальные практические результаты, а не просто делает вас умнее.
  • При этом никакой излишней психологизации: вам не нужно годами ходить к терапевту, чтобы начать ими пользоваться.

Вы узнаете:

  1. Как устроено мышление
  2. Какие 8 навыков помогают менять жизнь к лучшему день за днем
  3. Как находить то, на что мы можем влиять
  4. Как ставить цели, чтобы их достигать
  5. Как выстраивать жизненные процессы и получать от этого удовольствие
  6. Как учиться на опыте — своем и чужом
  7. Что делать с прокрастинацией, самосаботажем, сопротивлением, ленью
  8. Как запустить рефлексию и развить осознанность
  9. Что нужно, чтобы не поддаваться на уловки мозга, который «водит нас за нос»
  10. Как выстраивать коммуникации с другими людьми
Дата последнего обновления: 16 мая 2024

Темы

Другие курсы

Работа с синдромом жертвы и выученной беспомощностью
Работа с синдромом жертвы и выученной беспомощностью
Ограничивающие убеждения: Как перейти границы своих убеждений и увидеть новые возможности
Ограничивающие убеждения: Как перейти границы своих убеждений и увидеть новые возможности
Автор: Алена Ванченко
Трудные, длинные, скучные: как решать задачи эффективно
Трудные, длинные, скучные: как решать задачи эффективно
Автор: Ольга Сахарова
Ты можешь. Проработка тревожных состояний
Ты можешь. Проработка тревожных состояний
Автор: Ирина Прохоренко
Живо-Творение
Живо-Творение
Автор: Наташа Будникова
Подробнее
9 999
999
/мес
-50%
Арт-терапия в преодолении последствий психотравмирующего опыта
Арт-терапия в преодолении последствий психотравмирующего опыта
Автор: Наталья Рубцова
Подробнее
4 000
8 000
(Без) Надежно замужем
(Без) Надежно замужем
Автор: Екатерина Железняк
-13%
Сила харизмы Как влиять, убеждать и вдохновлять людей?
Сила харизмы Как влиять, убеждать и вдохновлять людей?
Автор: Анфиса Бельмас
Подробнее
3 800
4 400
-46%
Как начать все успевать?
Как начать все успевать?
Автор: Ольга Демьянова
Подробнее
590
1 100
Назад
Смотреть дальше