Выпрямись! Философия привлекательности
Красивые ягодицы и здоровое тазовое дно
Круглые ягодицы без ямок и перекаченных ног
Автор:
Анастасия Новикова
Автор:
Татьяна Илларионова
Наули: вакуумные техники в йоге
Автор:
Татьяна Илларионова
Автор:
Татьяна Илларионова
Пилатес с малым оборудованием
Анатомические поезда в действии: боль в пояснице при переднем наклоне таза
Плечи: здоровье и эстетика
Автор:
Александр Волоткевич
Холка (вдовий горб) и грудной кифоз
Автор:
Александр Волоткевич
Поперечная мышца живота, диафрагма и вакуум
Автор:
Александр Волоткевич
Автор:
Анастасия Кужовник
Баланс таза (перекос, шифт, наклоны)
Автор:
Александр Волоткевич
Тестирование и оценка клиента
Автор:
Александр Волоткевич
Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание
Автор:
Александр Волоткевич
Колени: здоровье и биомеханика
Автор:
Александр Волоткевич
Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами, находящимися в перерастяжении и фиброзе на примере протокола
Автор:
Александр Волоткевич
Мышцы тазового дна (прогрессия и сила) Движение костей таза. Связь со стопой
Автор:
Александр Волоткевич
Походка через призму Анатомических поездов
Тренировка при боли в спине – не банально о банальном
Автор:
Анастасия Новикова
Упругие ягодицы и изящные плечи дома
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом
Авторы:
Александр Носовский,
Марина Кострова
Автор:
Виолетта Фереферова